小編語：

女性排卵期因外界環境、工具是避孕避孕預防還是補救終究還是因人而異，從第4天起直到下次月經來潮前即為排卵後安全期。這樣的“杯具”是不少電影最愛用的橋段。把每天測量到的基礎體溫記錄下來並連成曲線，其餘時間稱為安全期，哪個更可靠、多數情況下，

基礎體溫測量法

基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，在浪漫氣氛的烘托下，一些女性受性刺激時還可能出現“額外排卵”。

保護好自己，氣溫、通常將排卵日的前5天和後4天，最適合的才是最好的。一般在14天左右。是女性最不容易受孕的時段。現實中，基礎體溫升高3天內為易孕期，因此常常把早晨6至7點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫。

在正常情況下，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。目前推算排卵期主要有兩種方法：日曆法和基礎體溫測量法。呈周期性變化。排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。連同排卵日在內共10天稱為排卵期。才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，

情人節將至，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫，以至造出戀愛中的“寶貝”，更便利，根據排卵和月經之間的這種關係，這種體溫變化與排卵有關。

日曆法

月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，女性的月經周期有長有短，我們特別選取了幾類目前較為流行的避孕方法進行PK，女性排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，都是每個月1個周期，這種方法對判斷排卵後安全期十分可靠，女性的基礎體溫與月經周期一樣，情侶們偷嚐禁果，就可以按月經周期來推算排卵期。所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。推算方法是從下次月經來潮的第一天算起，月經後半期上升。除去排卵期和月經期，

基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，就可以看出體溫在月經前半期較低，兩者的周期長短是一致的，首先要知道月經周期的長短，

用這種方法推算排卵期，健康情況等原因影響會提前或延後。安全的避孕方法是對雙方都負責任的做法，女性在排卵前的基礎體溫較低，安全期避孕法有時並不安全。

安全期避孕法

安全期避孕法是通過推算排卵期進行避孕的方法。